Wiadomości Lublina

Pole dance jeszcze niedawno kojarzył się głównie z pokazami scenicznymi. Dziś w Lublinie to normalne zajęcia ruchowe, prowadzone w małych grupach. Coraz więcej osób wybiera rurkę zamiast klasycznej siłowni, bo w czasie jednego treningu pracuje całe ciało. Na zajęcia może przyjść osoba bez doświadczenia w tańcu czy akrobatyce. Wystarczy podstawowa sprawność i chęć regularnego ruchu. Instruktorzy prowadzą grupy na różnych poziomach – od „zero” dla debiutantó...

Noc, która zmieniła reguły: co wydarzyło się nad Polską W nocy z 9 na 10 września 2025 r. nad wschodnią Polską wielokrotnie naruszono przestrzeń powietrzną przez rosyjskie bezzałogowce. Część obiektów spadła na terytorium kraju, a kilka zostało zestrzelonych. Bez ofiar, ale z realnym zagrożeniem dla mieszkańców Lubelszczyzny i Podkarpacia. To był pierwszy raz, gdy polskie lotnictwo – we współdziałaniu z sojusznikami – zwalczało cele w naszym niebie. RCB wy...

MMA INTRO w Lublinie — zacznij bez stresu Wrzesień to najlepszy moment, żeby sprawdzić, czy MMA jest dla Ciebie. W Fight Gym Lublin startuje grupa INTRO dla początkujących. Trenujesz w małej, wspierającej społeczności i krok po kroku uczysz się podstaw — od pozycji i pracy nóg po proste kombinacje i elementy parteru. Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy, więc tempo, technika i bezpieczeństwo idą tu w parze. Kiedy i gdzie odbywają się treningi Zajęcia MMA...

Skwerek na Tytoniach zaprasza w sobotę Lato dobiega końca, ale energia zostaje. 13 września, na terenie dawnych Lubelskich Zakładów Tytoniowych przy ul. Wrotkowskiej 2, odbędzie się otwarty piknik z Endorfiną. Start aktywnej części o 17:00, a wieczorem plenerowa impreza z DJ Bery. Wstęp jest bezpłatny. Program: ruch, zabawa, integracja Na miejscu czekają krótkie treningi i pokaz tańca. Będą elementy fitness dance i salsation, mini zawody dla każdego, sprin...

Lublin, jako jedno z większych miast Polski, oferuje bogatą infrastrukturę dla miłośników aktywności fizycznej. Kluby fitness, siłownie i studia treningowe w Lublinie przyciągają zarówno początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów zdrowego stylu życia. Od nowoczesnych sieciowych siłowni otwartych 24/7 po kameralne kluby dla kobiet – każdy znajdzie coś dla siebie. W artykule przedstawiamy szczegółowy przegląd najpopularniejszych klubów fitness w Lublin...

Gdy słyszysz niski warkot „Shaheda” – reaguj natychmiast Nie analizuj dźwięku. Sekundy decydują. Jeśli warkot zbliża się, przerwij wszystko i szukaj osłony. Schowaj telefon. Nagrywanie spowalnia i naraża. Żadne wideo nie jest warte życia. Odejdź od okien. Szkło zamienia się w ostrza. Idź w głąb mieszkania lub budynku. Najbezpieczniejsze miejsca w domu Szukaj przestrzeni bez okien i z dwiema masywnymi ścianami między Tobą a ulicą. Dobrym wyborem jest koryt...

Dzisiejszy poranek zaskoczył wielu mieszkańców Polski. Na telefony komórkowe dotarł alert SMS o treści: „Uwaga! W związku z operacją neutralizacji obiektów, które naruszyły granice RP, informuj służby o dronach lub miejscach ich upadku. Zachowaj spokój”. To wezwanie do czujności ma swoje głębokie uzasadnienie. Polska po raz pierwszy w historii NATO bezpośrednio zaangażowała swoje siły zbrojne przeciwko obiektom naruszającym jej przestrzeń powietrzną. Incyd...